Meine Angebote für dich
Nachfolgend findest du eine Übersicht aller Möglichkeiten, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst und eine Orientierungshilfe, welches Angebot am besten zu dir passt.
Um dir größtmögliche Flexibilität zu bieten, können deine Termine online, bei mir in der Praxis oder in der Natur stattfinden.
Individuelles 1:1 Coaching
Wenn du möchtest, lade ich dich vor deinem ersten Termin herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch – entweder telefonisch oder online – von ca. 15 min ein, um einen persönlichen Eindruck voneinander zu bekommen. Gemeinsam schauen wir, was du brauchst, wie ich dir helfen kann und ob wir gut zueinander passen.
Im ersten gemeinsamen Termin (90 min – EUR 150) besprechen wir deine Situation genauer. Du gibst mir Einblick in deine aktuelle Herausforderungen, wir besprechen dein Anliegen, definieren den Auftrag und unsere gemeinsame Arbeit startet.
Je nach Bedarf kannst du dann aus verschiedenen Angeboten für die Begleitung deines individuellen Themas wählen. Dein Ersttermin kann bereits als Teil des Coaching-Pakets verrechnet werden.
Alle Sessions beinhalten körperorientierte Methoden zur Unterstützung des Nervensystems. Mir ist es ein Anliegen, nicht nach Schema F mit dir zu arbeiten, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Erfahrungen und nicht jede Methode ist für alle passend. Mir ist sehr wichtig, auf deine Bedürfnisse einzugehen und drauf zu schauen, dass du dich wohl fühlst. Deine Offenheit und Bereitschaft für bewusste Mitgestaltung – auch außerhalb der Coaching-Sitzungen – unterstützen deinen Prozess.
Für die Dauer unserer Zusammenarbeit stehe ich dir per WhatsApp unterstützend für Impulse zur Verfügung, um dich bestmöglich auf deinem neuen Weg zu begleiten.
Hast du noch Fragen? Dann schick sie mir gerne via WhatsApp oder Email – ich rufe dich auch gerne zurück.
Auf Wunsch können Breathwork-Einheiten ergänzt werden. Mehr dazu findest du unter: Breathwork
Explore
Sanfter Einstieg, um dich besser kennen zu lernen und mehr Bewusstheit in deinen Alltag zu bringen. Du kommst wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper und seinen Botschaften, erkennst belastende Verhaltens- und Beziehungsmuster. Entdecke die Wirkung deiner inneren Anteile und lerne dich aus neuer Perspektive kennen.
Du erlangst Klarheit und gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige Veränderung.
Dauer: ca. 2 Monate
4 Sessions zu je 90 Minuten
Preis: 560 €
Deep Dive
Du tauchst tiefer in deine unbewussten Dynamiken, sei es im Innen oder im Außen. Du lernst deine Prägungen und Muster zu verstehen und zu verändern und Du begegnest deinen Gefühlen, Werten und Bedürfnissen auf einer neuen Ebene. Du erlaubst dir, klare Grenzen zu setzen und findest neue Quellen für Kraft und Ruhe.
Durch Regulation deiner Emotionen und deines Nervensystems findest du zu innerer Sicherheit für mehr Halt und Balance im Leben.
Dauer: ca. 4 Monate
8 Sessions zu je 90 Minuten
Preis: 1.080 €
Intense
Du schenkst dir und deinem System mehr als ausreichend Zeit für deine Neuorientierung, inneres Wachstum oder um dich auf eine neue Lebensphase auszurichten. Du nimmst dir (vielleicht erstmals) bewusst mehr Zeit, um dich besser kennen zu lernen und neue Ressourcen und Routinen in dein Leben einzuladen. Gemeinsam schauen wir in Zwischenschritten, wo du gerade stehst und wo du nochmal – anders – hinschauen möchtest.
Alles Neue findet in Ruhe Zeit und Platz für Integration und Umsetzung.
Dauer: ca. 6 Monate
12 Sessions zu je 90 Minuten
Preis: 1.560 €
Frauen im Dialog
Dieses Gruppenangebot ermöglicht einen gleichgesinnten, ehrlichen Austausch auf Augenhöhe zu unterschiedlichen Lebensbereichen und Themen.
Ein Raum der Verbundenheit und Herzlichkeit, in dem es keine Tabus gibt und wir uns gegenseitig bestärken, Mut machen und unterstützen.
Dein Safe Space, um Erfahrungen zu teilen, zu erkunden, und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Preis: individuell
AKTUELL: „Wechseljahre – Zeit des Wandels“
Termine: 8.10./29.10./19.11./10.12. – 18 bis ca. 20 Uhr
100 Euro für 4 Termine
Compact
Ein dringliches Thema benötigt mehr Aufmerksamkeit oder du hast eine weitere Anreise und möchtest längere, aber weniger Sessions? Kein Problem.
Buche dir eine Session von 150 min oder einen ganzen Tag nur für dich mit individuellem Programm (teilweise Outdoor).
Preis: 230 € – 150 min/2,5 h
Individuelle Ganztagesbegleitung nach Verfügbarkeit & Vereinbarung
Terminvereinbarung und Rahmenbedingungen
Terminanfragen sind per Email oder über das Kontaktformular möglich.
Kostenfreie Stornierung ist bis 48 Stunden vor dem Termin per email möglich bzw. kann ein Ersatztermin vereinbart werden, danach oder bei Nichterscheinen wird der Termin voll in Rechnung gestellt.
Solltest du eine Ratenzahlung wünschen, dann sprich mich gerne drauf an.
Wichtige Hinweise:
Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin – neben Medizin, Psychologie und Psychotherapie die 4. Säule der gesetzlich verankerten Gesundheitsvorsorge – biete ich als Schwerpunkt ganzheitliches, traumasensibles Coaching an. Der Fokus liegt dabei auf Vermittlung der Sprache unseres autonomen Nervensystems und wirksamer Methoden zur Selbstregulation mit dem Ziel einer verbesserten Lebensqualität.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Leistungen weder eine ärztliche Behandlung noch eine Psychotherapie ersetzt. Sie dient der persönlichen Reflexion, Orientierung und Entwicklung – in einem achtsamen, dialogischen Rahmen.
Falls du unsicher bist, welche Form der Unterstützung du benötigst, können wir uns gerne gemeinsam anschauen, was in deiner Situation hilfreich ist.
Gemäß § 119 Abs 4 GewO der Lebens- und Sozialberater unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.